Jak koučink probíhá
Sezení probíhá v bezpečném a klidném prostředí, kde se budete moci úplně uvolnit. Budete mít mojí plnou pozornost, empatii a pochopení pro vaší situaci, ať je jakákoliv. Budete mít prostor na sdílení čehokoliv, co máte na srdci.
Používám i jiné, a hlavně efektivnější metody než při standardním koučinku. Ovšem i u mě jako základ je aktivní naslouchání, kladení otevřených otázek směrující k náhledu na danou věc z jiného úhlu. Hluboké porozumění, proč se to děje, je první krok, aby se to už nedělo. Vždy budete s něčím odcházet, nejen (snad) s dobrým pocitem, ale i s úkolem či cvičením na kterém budete pracovat, které Vám pomůže vytvořit si Vaší novou vysněnou realitu.
Manifestační, afirmační a vizualizační techniky
Techniky, jak získat, jak přitáhnout do života co si přeji. Jak si utvořit vysněnou realitu. Je třeba přesný postup, pochopení, trpělivost a umění věci pouštět. Každá metoda není pro každého, najdete tu správnou pro Vás.
Techniky zpřítomňování & práce s myslí
Moc přítomného okamžiku. Kdo to zvládne, je vládce svého života. Moderně také mindfulness znamená vědomější, pozornější, empatičtější a intuitivnější nastavení v životě. Pokud používáme mysl jako efektivní nástroj je to dobré., pokud ale mysl přebíhá nadvládu, není to dobré. Ukážeme si a naučíme se techniky, jak to mu předcházet.
Techniky opouštění a odpouštění
Odpouštět je velmi osvobozující. Opouštět je zásadní, aby něco nového, lepšího mohlo vzniknout. Umění nechat věci být přináší neskutečně mnoho prospěšného. Umožňuje to, aby mohlo vzniknout něco nového a častokrát i lepšího.
Konstelační techniky & pěstování empatie
Pochopení proč se druhý chová tak, jak se zachoval, nám dá poznání, určitý klid či empatii a novou perspektivu na danou věc. Stačí maličké pootočení složitého vztahového soukolí a věci se dají do pohybu.
Pohybové a dechové techniky
Naučím Vás jednoduché techniky, které hned můžete aplikovat do svého života, které Vám pomůžou cítit se lépe, mít více energie, být více uvolnění.
Zjišťování skutečné příčiny, jít k jádru věci
Odhalení pravé příčiny aktuálního stavu je zásadní pro posun vpřed. Jedna část našeho já jí ale často nechce vidět. Až po odhalení pravé příčiny se můžeme pohnout z místa vpřed.