O mně

Životní cesty vedou člověka tam, kam mají. Zkratky neplatí, i když bychom si cestu často velmi rádi zkrátili, respektive vybrali jinou, hezčí, jednodušší. Prožití a pochopení věcí nejde nastudovat, je třeba osobní zkušenost a tu mám na rozdávání:), empatie nestačí, i když je velmi důležitá.  Ne nadarmo se říká "sytý hladovému nevěří". Rád bych Vás na Vaší cestě doprovázel, dělal jí jednodušší a složité úseky Vám pomohl překonat rychleji a z těch krásných úseků zase vytěžit co nejvíce. Věci, které při koučinku používám, jsou věci, které mě efektivně pomohly v konkrétních životních situacích. Některé jsem intuitivně upravil, tak aby lépe fungovaly. V minulosti po jedné nečekané události jsem hledal pomoc. Vyzkoušel jsem různé klasické i alternativní metody. Většinou stačí maličké nasměrování, zklidnění či naopak obrazně řečeno zatřesení, hození kamene do rybníka a věci se dají do pohybu. 

Prožití a zvládnutí velmi náročných životních situací člověka naučí co žádná škola. Vím, jak život může být těžký a jak zvládat složité životní situace. Před lety jsme byli na dovolené, z ní jsme se vrátili s osmiletým  synem už sami. Manželka měla tragickou nehodu na kole. Vím, jak ztráta bolí, vím, jak jí (mnohem) rychleji zvládnout. Rád Vám pomohu, pokud potřebujete.

Náročné životní situace nás můžou velmi posílit. Zvýší se naše odolnost, často to ani nevnímáme. Život nás někdy pěkně trénuje. I když se o to neprosíme, většinou to má ale v dlouhodobějších horizontu pozitivní výsledek, někdy i velmi výrazný. Často a je to naprosto v pořádku, je třeba si říct o podporu a pomoc. Někdy je to nezbytné, skoro vždycky efektivnější. Někdy to ale neumíme říkat, je to ale pro obě strany prospěšné, Vaše okolí Vám rádo pomůže anebo se můžete obrátit na někoho, kdo má nadhled a odstup a od Vaší situace, třeba na mě. Pamatujte, nejste na to sami.

Kdysi mě potkala velmi nepříjemná životní událost, která se v podstatě okamžitě podepsala na mém zdraví. Záda začala bolet. Velmi rychle se to zhoršovalo. Diagnóza vyhřezlá ploténka, bolest vystřelovala do nohy, prášky na bolest nezabíraly. Nemohl jsem se předklonit ani ke kolenům. Hrozila operace. Stačilo ale intenzivně pracovat na psychice, držení těla se tím samovolně výrazně zlepšilo, a samozřejmě cvičit. Vždy je potřeba pracovat komplexně na více frontách. Po několika týdnech jsem byl k nepoznání. Teď sportuji bez omezení. Téměř vždy existuje cesta, která situaci umí zlepšit, napravit, někdy to jde rychle, někdy trvá déle a vyžaduje spoustu trpělivosti, ale výsledek stojí za to. Jak se říká "It is simple, but not easy" (mám pocit, že to v angličtině zní nějak lépe). Co je velmi důležité, pokud člověk neodstraní i psychickou příčinu, ale pouze fyzickou nepomůže to, tedy ne úplně nebo jen na chvilku, proto často například operace plotének vlastně z dlouhodobého tak úplně hlediska nepomáhá.

Zdravý životní styl. Můžeme se podívat na váš kompletní obrázek a co a jak nejefektivněji vylepšit. Před několika lety jsem byl trochu oplácaný a spíš "měkouš než tvrďák" index BMI byl sice "jen" maličko nad 25, z této perspektivy to nebylo tolik špatné, ale mohlo to být určitě lepší. Rozhodl jsem se, že to změním. To je vždy důležitý moment v životě. Pevné rozhodnutí, které je podpořeno správnou motivací a vizí, spouští síly, které nás k vedou k cíli. Teď už několik let vážím, tolik kolik si přeji. Povedlo se to bez úmorného cvičení a diet. Píšu to tady proto, abych ukázal že to jde. I tady platí "je to jednoduché, ale ne snadné". Kdyby to bylo tak snadné, tak by statistiky ohledně nadváhy říkali něco jiného (v české republice je to cca 60%). Jde o komplexní nastavení, v žádném případě nejde jen o stravování a pohyb. Jde i o mentální nastavení, správnou motivaci, která po jednom týdnu nezmizí, nastavení správných cílů, odstranění případných překážek, pochopení souvislostí, nezahlcení akčními kroky a v neposlední řadě nastavení co nejlepších podmínek pro požadovaný výsledek.

Vztahy, a hlavně partnerské vztahy, jsou ta největší škola v životě, a to na celý život. Neustále se můžeme na nich něco učit. Často se opakují podobné věci, naše stejná reakce, stejné myšlenkové pochody, emoce spouštěné minulostí či egem, které je v popředí a "křičí" co si to dovolil/a, já bych, já chci, já potřebuji apod. Máme prostě zas a zas možnost udělat to lépe, jinak, vystoupit z kruhu, poodstoupit. Rozchody patří mezi nejnáročnější věci v životě, především ty, kdy je člověk odmítnut. Vždy to bolí, když Vás milovaný člověk v životě už nechce. Není to snadné, člověk si tím musí projít, ale nemusí na to být sám a může to být mnohem rychlejší. Fáze po rozchodu se dají výrazně zkrátit. A člověk je tak dříve připravený na nové věci, které mohou přijít, jen když ty staré pustíme. Když se něco rozpadne, něco nového může vzniknout. Pamatujte, nejste na to sami.